Warsztaty z cyklu „Uważny i skoncentrowany”

 W dniu 23.01. odbyły się trzecie warsztaty z cyklu „Uważny i skoncentrowany”. Tym razem uważność trenowaliśmy w Krainie Zmysłów 👀👅👃👂👐 Dotykaliśmy przedmiotów nie widząc ich, skupialiśmy się na ich szczegółach, aktywnie wykonaliśmy „test spaghetti”, uważnie pobudzaliśmy zmysł smaku i węchu. Zachęcamy do wykorzystania poznanych sposobów trenowania uważności na co dzień. Do zobaczenia na kolejnych warsztatach w lutym na Wyspie Emocji.